Cours d auto-defense

Cours d'auto-défense : apprenez à vous protéger !

S’inscrire à un cours d’auto-défense est un investissement pour votre sécurité et votre tranquillité d’esprit. Ces leçons vous préparent à vous défendre dans votre vie quotidienne.

Ces formations vous enseignent des techniques pratiques pour vous protéger contre une attaque tout en augmentant votre confiance en vous. Ils vous apprennent à vous libérer d’une emprise, à bloquer les coups et à retourner la force de votre agresseur contre lui.

Techniques combatives
confiance en soi

Techniques combatives : sécurité & confiance en soi

Apprenez des techniques combatives pour maîtriser les compétences nécessaires pour vous protéger et faire face à une situation menaçante.

Tsuki Wasa

Techniques de
poing

Les techniques de poing vous aident à vous défendre contre une agression.

Techniques Tsuki Wasa

krav Maga

Défense
au sol

Les techniques de défense au sol incluent : roulements, déplacements, contres, soumissions et clés.

Techniques krav Maga

autodefense

Techniques de désarmement

Maîtriser les techniques de désarmement requiert un entraînement rigoureux et une connaissance approfondie des armes.

Techniques d'autodéfense

Comment choisir le meilleur équipement sécuritaire ?

Pour choisir un équipement de sécurité, prenez en compte vos besoins et votre environnement. Par exemple, si vous vous déplacez seul la nuit, emportez une alarme personnelle qui émet un son suffisamment fort pour être dissuasive.

Poings américains

Spray au poivre

Taser de poche

Comprendre la législation sur l'auto-défense

En France, la légitime défense est encadrée par des règles stipulant que la réponse à une attaque doit être proportionnelle à la menace. Ainsi, l’excès de défense peut entraîner des poursuites judiciaires.

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legitime defense

Loi sur la légitime défense

Cette loi définit les conditions dans lesquelles vous êtes autorisé à utiliser la force pour vous protéger face à une menace.

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Restrictions sur les armes

Certaines armes de défense, comme les bombes lacrymogènes ou les matraques, peuvent être soumises à des réglementations strictes.

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Permis de port d arme

Permis de port d'arme

Le permis de port d’arme est requis pour porter des pistolets ou des couteaux. Il nécessite une vérification des antécédents.

Comment bien réagir en cas d'agression ?

En cas d’agression, analysez la situation et évaluez le danger. Si possible, tentez de désamorcer la situation en tentant de raisonner l’agresseur.

Sensibilisation aux dangers

En identifiant les situations à risque et en étant attentif à votre environnement, vous pouvez anticiper les menaces et prendre des mesures pour les éviter.

Stratégies d'évitement des agressions

Soyez vigilant et adoptez des stratégies d’évitement pour réduire les risques d’agression. Vous pouvez vous protéger en apprenant à reconnaître les signes précurseurs des situations dangereuses.

Utilisation du téléphone portable en cas d'urgence